Stiv nakke. Vond korsrygg. Vi finner årsaken.
Dyp muskelmassasje og målrettede tøyninger, tilpasset kroppen din. Hver time starter med en kort samtale og en test av bevegeligheten din.
Vondt i dag? Ring 457 64 843 , så ser vi om det er en ledig time samme dag.
Dette hjelper jeg folk med oftest
Du trenger verken være idrettsutøver eller ha en diagnose. De fleste som kommer til meg vil rett og slett fungere bedre i hverdagen.
- Stiv nakke og skuldre Kontorarbeid, stress, feilbelastning
- Korsrygg og bekken En av de vanligste plagene
- Spenningshodepine Nakke, kjeve og skuldre
- Idrettsskader og belastning Løping, styrke, ski
- Skjevheter i hofte og rygg Ubalanse i muskulaturen
- Prolaps og leddplager Lindring og bedre funksjon
- Stivhet og nedsatt bevegelighet Når kroppen føles eldre enn den er
Hva er muskelterapi?
Der vanlig massasje handler om avslapning, går muskelterapi dypere. Systematisk arbeid med muskler, bindevev og ledd løser opp fastlåste spenninger og retter opp ubalanser.
Les mer om behandlingenDyp muskelmassasje
Løser opp spenninger i muskulatur og bindevev, der plagene faktisk sitter.
Målrettede tøyninger
Muskel- og leddtøyninger som gir deg bevegeligheten tilbake.
Isolert behandling
Én muskelgruppe av gangen, slik at vi behandler årsaken og ikke bare symptomet.
Slik foregår en behandling
-
Samtale og kartlegging
Du forteller om plagene dine, hverdagen din og hva du ønsker å oppnå. Jeg ser på holdning og bevegelighet.
-
Grundig behandling
Dyp massasje, tøyninger og isolert behandling av de muskelgruppene som trenger det mest. Jeg justerer trykket underveis.
-
Råd og oppfølging
Du får enkle øvelser og tøyninger du kan gjøre selv, og en ærlig anbefaling om videre behandling.
Jeg heter Piotr. Jeg lytter før jeg behandler.
Jeg er opprinnelig fra Polen og har bodd i Bergen i mange år. For meg handler muskelterapi om å hjelpe deg tilbake til en kropp du trives i, med mer bevegelse og mindre smerte.
- Muskelterapeut
- Utdannet MTT Coach, praksis i Bergen
- Yogalærer
- Academy of Physical Education, Katowice
- Kettlebell-instruktør
- Polish Association Kettlebell and Fitness
- Mastergrad
- Filosofi
- 30 år
- Erfaring med yoga og meditasjon
«Han er åpen, vennlig og lyttende, og tilpasset massasjen til akkurat det kroppen trengte. Jeg merket stor forskjell, spesielt i nakkemusklene, etter endt time. Pluss for nydelig musikk til!»
Gry
«Etter behandlinga kjende eg meg mjukare i anklane, og gangen vart lettare. Mindre tyngdefølelse i beina.»
Tone
«Piotr har sterke hender som finner spenningene. Etter behandlingen føltes hånden min silkelett.»
Siv Joanna
Før første time
Lurer du på noe annet? Send en melding eller ring, så svarer jeg.
Alle spørsmålTrenger jeg henvisning fra lege?
Nei. Du kan bestille time direkte. Har du en diagnose eller går til behandling hos lege eller fysioterapeut, er det fint om du forteller om det i første time.
Hva bør jeg ha på meg?
Ha på deg behagelige klær. Det er en fordel å ta med shorts eller treningstøy, men jeg tilpasser behandlingen etter situasjonen.
Gjør behandlingen vondt?
Dyp muskelmassasje kan kjennes intensiv, men jeg tilpasser trykk og teknikk etter hva du tåler. Målet er effektiv behandling uten unødvendig ubehag. De fleste kjenner en tydelig lettelse etterpå.
Hvor lenge varer en behandling?
Du kan velge mellom 45 og 60 minutter. Første time inkluderer en kort samtale om plagene dine. Med 60 minutter blir det mer tid til grundig kartlegging og til flere områder i samme time.
Klar for en kropp i bedre balanse?
Jo lenger du venter, desto mer kompenserer kroppen. Bestill time på nett, eller ring hvis du ønsker time samme dag.